Lo squat deriva da un movimento funzionale, ossia un qualcosa che viene eseguito nella vita di tutti i giorni. Quando ti abbassi a raccogliere qualcosa per terra stai facendo uno squat... Quando ti siedi sulla tazza del wc stai facendo uno squat...
Lo Squat rinforza gambe, glutei e migliora la mobilitΓ della parte inferiore del corpo.
Molto piΓΉ stimolante se fatto con il nostro metodo innovativo...Non ti rimane che PROVARLO π
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