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𝗘𝗠𝗦 𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴: 𝗕𝗲𝗻𝗲𝗳𝗶𝗰𝗶 𝗮 𝘁𝘂𝘁𝘁𝗲 𝗹𝗲 𝗲𝘁à💪

Un recente studio scientifico effettuato su soggetti di età compresa tra 20 e 80 anni ha messo in risalto i benefici importanti e significativi dell'allenamento EMS.
In particolar modo, tra i soggetti di età da i 60 e 80 anni, si sono ottenuti significativi risultati come :
✅incremento della forza
✅maggior estensione e flessibilità del tronco e del ginocchio
✅aumento della forza nella stretta di mano
✅aumento della massa muscolare scheletrica
e questi benefici hanno soprattutto migliorato, cosa molto importante, la loro qualità di vita.
L’EMS si è dimostrato particolarmente vantaggioso per le persone anziane, che hanno mostrato miglioramenti notevoli nella forza muscolare e nella massa muscolare scheletrica. Questo è fondamentale, considerando che la sarcopenia, o la perdita di massa muscolare legata all’età, è un fattore di rischio significativo per la salute degli anziani.
Non l'hai ancora provato?
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